Tu salud es mi Prioridad
Rendimiento
Entrenador certificado
Graduado en Ciencias del Deporte, con maestría en Gimnasia Artística. Colegiado Nº 57.905
100% personalizado
Adaptado a ti, tus objetivos y preferencias.
Seguimiento integral
Corrección técnica y ajuste de cargas.
Experiencia comprobada
Más de 10 años en el sector online y presencial
TOMY EZQUERRA
PROFESIONAL
Graduado en Ciencias del Deporte, con maestría en Gimnasia Artística. Colegiado Nº 57.905
Formación específica en:
○ CrossFit
○ Halterofilia
○ Readaptación de lesiones
○ Entrenamiento Funcional
○ Ejercicio correctivo
Trabajando como entrenador presencial desde 2010 (15 años de experiencia), online desde 2019 (6 años de experiencia).
Especialidades:
○ Entrenamiento de fuerza
○ Aumento de masa muscular
○ Habilidades gimnásticas (calistenia)
○ CrossFit
○ Preparación de opositores
PERSONAL
Tengo 32 años. Me apasiona el parkour, el cual llevo practicando desde 2008
Mi segunda pasión es el deporte de aventura en la naturaleza (escalada, alpinismo, barranquismo, esquí de montaña, espeleología)
●Actualmente sigo un entrenamiento híbrido (fuerza + resistencia cardiovascular)
Enfocado en numeros
Tu Entrenador con Ciencia, Experiencia y Pasión por el Movimiento.
años de experiencia
Personalizados
Clientes satisfecho
¿Por Qué Elegir mi Entrenamiento Personalizado?
Que obtengamos los resultados deseados va a depender de múltiples factores, entre los que cabría destacar
Objetivos realistas
Se hace imprescindible realizar una buena valoración inicial para conocer nuestro punto real de partida y ser objetivos con las expectativas a medio y largo plazo.
Esfuerzo personal
Prestar la debida atención a la técnica, cuidar los hábitos de vida, trabajar a la intensidad programada y respetar las sesiones de entrenamiento son responsabilidades que debemos asumir al entrenar.
Especificidad
El entrenamiento debe tener en cuenta nuestras características individuales y estar orientado a la consecución de nuestros objetivos.
Control de la carga
Para maximizar resultados y minimizar lesiones, debemos ajustar el progreso de la carga externa de entrenamiento (series, repeticiones, intensidad...etc)